FMA-P

Especializados em defesa-pessoal com combate

EXERCÍCIOS

São um conjunto de exercícios de treino para fazer em casa (2 exemplos em cima). São os exercícios que importa fazer fora da aula.

Em formato vídeo, com explicações escritas sobre tempos de treino, séries e descanso. Fornecem sempre pequenos detalhes abordados nas aulas.

São gratuitos para todos os nossos alunos.

Ideais para quem quer melhorar as suas ferramentas, pois são fáceis de seguir e estruturados na sua progressão.

Quem já os experimentou teve resultados fantásticos.

Não se trata de treinar para suar. Mas sim de suar a treinar.

 

Para começar o treino connosco, pode aderir a:

Escolas (aulas semanais)

Caves (treino de garagem)

Grupos de estudo (formação contínua)

Cursos (formação compactada em poucas horas / ideal para grupos)

Estamos à sua espera.