“Após alguns anos de prática de artes marciais e sistemas de defesa-pessoal, senti a falta de algo que fosse realmente funcional e prático, que me permitisse continuar a praticar por muitos anos e que simultaneamente desse atributos para me defender e defender os meus. Procurei as FMA, porque considero que é uma arte completa e que poderia vir de encontro às minhas necessidades… e não me enganei”!

José Reis

Enfermeiro, CUF

 

Comece hoje

Treino básico

 

O treino básico ensina-lhe o que precisa de saber! É uma fase imprescindível.

Decorre ao longo de 3 meses de treino, ou seja ao longo de 36 horas (com aulas 2x por semana).

Cobre 4 fundamentos essenciais na defesa-pessoal / duelo.

 

Nesta etapa vai adquirir os fundamentos que necessita para ter rendimento na parte de especialização do treino.

É esse o nosso objectivo: passo-a-passo, colocá-lo num nível de qualidade. Numa evolução bem sistematizada.

 

Além do treino, o nosso manual e os vídeos de exercícios ajudam-no a progredir nesta fase inicial.

Usamos exercícios de validação para sabermos em que estado de evolução se encontra.

Pode começar em qualquer uma das nossas Escolas, nos Grupos de estudo ou nas Caves.