É tempo de aprender!

Aprenda como defender-se! Em diferentes contextos, armas e oponentes. 

Ensinamos o que é funcional, com qualidade, ética e resultados!

Um treino completo

Funcionalidade e inovação no ensino. Depois de aprender o treino básico, as áreas de treino são escolhidas por si. Temos um simples programa de especialização, desenhado para o tornar capaz, em pouco tempo, em diferentes contextos!

Bastão / Stick

A especialização de Bastão e armas similares é centrada na defesa-pessoal, mas abre também a porta ao duelo. Os nossos excelentes métodos levam-no do mais simples ao mais complicado, sempre focados na sua evolução.

Armas curtas

Para os amantes da faca e do dulo-dulo. É uma especiaização focada no treino de cenários. Diferentes soluções para diferentes problemas.

Mano

As mãos-vazias são uma área com influência de Boxe, FMA e Wrestling. Aprenderá a lutar em diferentes distâncias, validando as suas capacidades.

DESAFIO - 3 MESES DE TREINO

Comece o seu treino básico. Apenas 3 meses. 36 horas de treino, 2x/semana

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Treino básico com a FMA-P

Testemunhos

Os nossos treinos são para todos e todas

“As aulas são bastantes completas, com instruções essenciais numa arte de combate com e sem armas.O instrutor incentiva qualquer aluno e partilha a sua experiência”.

Nuno Santos

Account manager. Economia

“A FMA-P representa para mim a evolução do ensino e treino de artes marciais.Com um treino técnico, psicológico e físico focado no que funciona e não na quantidade. Começamos alunos, viramos guerreiros, ficamos amigos”!

Bruno Rio

Economista e gestor de marketing

“O que encontrei na FMA-P foi algo de extraordinário! O que sempre procurei: saber defender-me a sério, métodos realistas, simples de aprender e sem criar falsas seguranças”.

António Oliveira

Instrutor de artes marciais / Empresário

 

 

FMA-P

Especializados em defesa-pessoal com combate

“Uma das minhas maiores alegrias é ver as pessoas evoluírem no treino, ajudá-las a superar as suas expectativas e ir ao encontro dos seus objectivos na arte do combate. Tudo isso, sem esquemas, faz delas mais completas como pessoas”. Pedro Silva

As escolas FMA-P oferecem treino base e avançado em defesa-pessoal. Com métodos simples e conteúdos fundados na lógica e princípios do combate (com e sem armas).

Temos conteúdos bem definidos, porque aprender a defender-se não pode demorar uma vida.

O treino segue fundamentos, estratégias, tácticas e validação. Tudo isso com acesso a rotinas de treino, acompanhamento e honestidade.

Videos de Exercícios

Fornecemos gratuitamente aos nossos alunos acesso a vídeos de treino.

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Vídeos curtos de qualidade e com as explicações necessárias

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Estruturados passo-a-passo

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Tempos de treino e descanso bem definidos

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Exercícios para fazer em casa ou ao ar livre, sozinho ou com amigos

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Com stick, mano e armas curtas

GRUPOS DE ESTUDO

Formação contínua ao fim-de-semana. Para alunos à distância ou sem tempo para aulas semanais.

Um complemento ao seu treino. Em todo o país.

SAIBA MAIS

FMA-P

Especializados em Defesa-pessoal com combate armado e desarmado. Aulas, seminários e cursos. Somos excelência, ética e resultados!

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